Aplicaciones Para Nutriologos 2020 –Vivir una vida saludable no es tan difícil si realmente nos lo proponemos. Hábitos como la buena nutrición, el ejercicio, el control del estrés, los chequeos médicos regulares y un entorno saludable en nuestra familia y en el entorno que nos rodea son fundamentales.

Aplicaciones Para Nutriologos 2020 | Estudiar Nutrición Online

En el mercado de las aplicaciones, existe actualmente una importante lista de herramientas diseñadas para ayudar a las personas a lograr con éxito buenos hábitos de salud.

En Nutriforma sabemos que hoy en día cuidar nuestra alimentación es una prioridad para tener una vida sana, en este articulo nos centramos en como desarrollar nuestra alimentación a través de las nuevas tecnologías.

En un mundo en el que la vida transcurre a un ritmo acelerado, el dicho “Somos lo que comemos” no cambia.

Y puesto que la información y la tecnología están al alcance de la mano, echemos un vistazo a las mejores aplicaciones para averiguar qué hay en lo que comemos.

Hemos echo una pequeña selección de las aplicaciones para Nutriologos 202o desde el equipo de Nutriforma:

My Fitness Pal App

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El contador de calorías de MyFitnessPal nos permite llevar un registro de las calorías que consumimos diariamente.

Tiene una extensa biblioteca de alimentos y si no puedes encontrar una, tienes la opción de añadirla manualmente.

También hace un seguimiento de los principales nutrientes de estos: grasa, colesterol, sodio, potasio, carbohidratos, proteínas y suministro de vitaminas, calcio y hierro.

La aplicación es gratuita y está disponible para iOS, Android, Blackberry y Windows Phone, las cuales se sincronizan de manera automática con la versión web para mantener tus registros al día.

Descarga | Contador de Calorías de MyFitnessPal

Fat Secret App

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Otra de las mejores aplicaciones para obtener la información nutricional de los alimentos que consumimos es el Fat Secret Calorie Counter.

Al igual que MyFitnessPal, le permite buscar alimentos por código de barras y llevar un registro diario de sus comidas.

Su base de datos de alimentos es bastante extensa, y en mi opinión más precisa y más orientada al país de origen del usuario.

La forma en que presenta la información nutricional de los alimentos es más fácil de usar.

En una primera pantalla, nos muestra las cantidades totales de calorías, grasas, carbohidratos y proteínas, junto con el porcentaje de IDR (Ingesta Diaria Recomendada) del total de calorías, para luego en una visión más completa, para mostrarnos el tamaño de la porción y el contenido nutricional en detalle.

Sin embargo, en esta aplicación nos falta un login a través de las redes sociales.

Esta aplicación, también está disponible para usuarios de Android, iOS, BlackBerry y Windows Phone; su versión web es igualmente útil.

Descarga | Contador de Calorías de FatSecret

My Plate Calorie Tracker App – Livestrong

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My Plate Calorie Tracker de Livestrong es una aplicación que está disponible vía web y también para dispositivos iOS, BlackBerry, Windows Phone y Android.

Al igual que en la mayoría de este tipo de aplicaciones, para empezar, hay que introducir datos básicos, como peso, estatura y nivel de actividad.

A través de esta aplicación, se puede hacer un seguimiento no solo de las calorías que consumimos en el desayuno, la comida, la cena o las meriendas, sino también de la cantidad de agua que consumimos, algo bastante útil para quienes nos olvidamos de los dos litros diarios recomendados.

La base de datos, también es continuamente actualizada por los usuarios, pues tiene la posibilidad de introducir manualmente cada alimento.

Su punto fuerte es que podemos añadir nuestras recetas.

Si bien es cierto, se puede elegir de entre las ya capturadas, también es cierto que podemos introducir nuestra propia receta con las cantidades de ingredientes utilizados, y la aplicación calculará los valores nutricionales exactas de dicha receta.

Descarga | My Plate Calorie Tracker

MyNetDiary App

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Entre las aplicaciones más completas para conocer lo que comemos se encuentran las de MyNetDiary, cuyo contador de calorías está disponible para iOS, Android, BlackBerry y ordenadores o tabletas con Windows 8, todos ellos vinculados a la web, con integración a Twitter y próximamente a Facebook.

Al ser una aplicación de pago, está libre de publicidad, y la experiencia del usuario es realmente buena.

Su resumen nutricional del día es muy útil, ya que detalla la cantidad de calorías, grasas, carbohidratos, proteínas, sodio y colesterol consumidos durante el día, enriqueciéndolo con información sobre lo que nos faltaba de la ingesta recomendada o por lo que y por cuánto excedimos.

Por cierto, MyNetDiary también tiene una aplicación especial para personas con diabetes que, además de ayudar a controlar la ingesta de alimentos, ayuda a controlar la glucemia, la toma de medicamentos, los niveles de colesterol y facilita la generación de informes, todo ello dirigido a un mejor control de la afección.

Descarga | MyNetDiary

Fooducate App

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Fooducate es una de esas aplicaciones que hay que tener a mano a la hora de comprar, porque se centra en mostrarnos las características, las valoraciones reales, la lista de ingredientes, las ventajas y desventajas de los productos que pretendemos consumir.

De esta manera, después de escanear el código de barras del producto, podemos leer lo que realmente contiene y decidir si seleccionamos o no alternativas más saludables.

Es bueno notar que las evaluaciones son hechas por nutricionistas profesionales, por lo que la información es más confiable que en otras aplicaciones.

Los alimentos se clasifican en una escala de A a F, donde A es el más saludable y F el menos.

Además, si tiene productos alternativos con una mejor calificación nutricional en su base de datos de Fooducate, le mostrará una recomendación.

Lo malo es que su base de datos de productos se limita a unos 200.000, mientras que los de MyFitnessPal o FatSecret superan los 3 millones de productos.

Por supuesto, esto es algo que aumenta día a día, por lo que es una aplicación que debe tenerse en cuenta.

Está disponible para iOS y Android en versiones gratuitas y de pago.

Descarga | Fooducate

Lose it! App

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Con una interfaz simple y atractiva, Lose it! es una de las aplicaciones más descargadas en la categoría Salud y Bienestar.

Entre sus características más destacadas se encuentra la presentación de la información.

En la pantalla principal, por ejemplo, tenemos un gráfico que nos dice cuántas calorías hemos consumido en el día, y qué nos queda, junto con un gráfico del porcentaje de proteínas, carbohidratos y grasas que hemos comido, lo que nos permite tener una imagen más completa de nuestra información, y no simplemente permanecer en la cantidad de calorías.

También encontramos los mismos gráficos semanalmente.

Entre la información nutricional que encontramos después de escanear el código de barras de los productos está la cantidad de grasa, colesterol, sodio, carbohidratos, fibra, azúcares y proteínas que contienen por porción.

Lose it! está disponible para Android e iOS de forma gratuita, y actualmente cuenta con miles de usuarios que interactúan en su red social interna, compartiendo consejos y apoyándose unos a otros en el camino hacia un estilo de vida saludable.

Descarga | Lose it!

Consejos prácticos acerca de las aplicaciones para Nutriologos 2020

Comentar desde Nutriforma que estas aplicaciones para Nutriologos 2020 son herramientas que no solo están al alcance de los profesionales.

Cualquier persona que tenga la inquietud de mejorar su nutrición y por lo tanto mejorar su salud puede disponer de ellas.

Por último, me queda por decir que una dieta saludable puede empezar por hacer pequeños cambios en nuestros hábitos.

Así sabemos que después de elegir alimentos saludables, lo más importante es controlar las porciones de lo que comemos.

De ello depende el buen uso que demos a estas aplicaciones.

Como regla general, la información nutricional debe indicar el tamaño de la porción y el número de porciones por envase.

Por lo tanto, tenga cuidado con lo que come y cuánto come.

Esperamos que haya servido de ayuda esta publicación de Nutriforma “Aplicaciones Para Nutriologos 2020 | Estudiar Nutrición Online y le animamos a estudiar nutrición.